10 gadgets de veille pour vous aider √† mieux comprendre ¬ĽFlux de gadgets

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10 gadgets de veille pour vous aider à obtenir un peu de shuteye

Il n‚Äôya s√Ľrement rien de plus pr√©cieux qu'une bonne nuit de sommeil. Si vous avez du mal √† vous faire plaisir ou si vous voulez simplement vous sentir plus repos√©, ces gadgets de la technologie du sommeil devraient am√©liorer chaque heure du coucher.

  • De combien de sommeil avez-vous vraiment besoin? Entre 16 et 60 ans, la plupart des personnes en bonne sant√© ont besoin d'au moins sept heures.
  • Comment la technologie peut-elle am√©liorer votre sommeil? Les masques de blocage de la lumi√®re, les appareils d‚Äôaromath√©rapie et les prot√®ge-oreilles sp√©cialis√©s facilitent le sommeil.
  • Quelle est la meilleure technologie au coucher maintenant? Dirigez-vous vers notre cat√©gorie Bedtime pour voir les nouveaux arrivants et continuez √† lire pour voir nos meilleurs choix!

Quand vos journ√©es sont longues et vos nuits courtes, tout semble plus difficile. Votre humeur s'affaisse et les t√Ęches mentales complexes deviennent presque impossibles. Bien que la technologie ne puisse pas vous forcer √† vous coucher, elle peut vous aider √† avoir un peu de recul. Voici la meilleure nouvelle technologie du sommeil que nous avons rencontr√©e r√©cemment.

Lumière dormante intelligente Casper Glow

On sait que la lumière blanche brillante garde votre esprit actif longtemps après que vous souhaitiez dormir. Cette lampe de chevet intelligente offre une lumière subtile et chaleureuse pour vous garder dans un état d'esprit reposant.

Prix: $ 129 USD

Bandeau Philips SmartSleep Deep Sleep

Développé par des scientifiques, ce casque remarquable est cliniquement prouvé pour améliorer la qualité de votre sommeil. SmartSleep utilise des tonalités audio silencieuses pour ajuster votre cerveau pour un sommeil réparateur non-REM.

Prix: $ 399.99 USD

Sommeil Bluetooth oreiller de haut-parleur

L'oreiller soundsleep vous permet de vous détendre avec un bruit blanc, une musique douce ou un livre audio. Il peut également vous réveiller lorsque vous commencez à ronfler, ce qui vous permet de vous placer dans une meilleure position.

Prix: $ 62.51 USD

masque de sommeil pondéré de nodpod

Ce masque remplit deux objectifs. Nodpod est lourd, comme une couverture pondérée, pour atténuer le stress. De plus, il bloque la lumière pour que vous ne soyez pas dérangé à l’aube.

Prix: $ 39.99 USD

Moniteur de respiration de sommeil Beddr SleepTuner

Parfois, il est difficile de savoir ce qui vous empêche de dormir la nuit. Ce capteur portable enregistré auprès de la FDA fournit des réponses en surveillant votre fréquence cardiaque, la durée de votre sommeil et la saturation en oxygène.

Prix: 149 USD

Casque d'écoute Kokoon EEG Sleep Sanctuary

Les écouteurs Kokoon sont conçus pour bloquer les sons pendant la nuit. Ils ont des oreillettes spéciales qui ne vous écraseront pas, tandis que des capteurs EEG intégrés surveillent votre sommeil.

Prix: $ 339.99 USD

Masque de sommeil rechargeable Dreamlight Pro

Ce masque de sommeil couvre plusieurs bases, bloquant la lumière tout en offrant des sons apaisants. Dreamlight Pro utilise également la luminothérapie pour vous préparer au sommeil et à la lutte contre le décalage horaire.

Prix: $ 299 USD

Bose Sleepbuds In-Ear à masquer le bruit

Si vous avez du mal √† dormir dans des environnements bruyants ou √† c√īt√© d'un partenaire qui ronfle, le Bose Sleepbuds pourrait vous sauver la vie. Ils √©mettent un bruit blanc pour couvrir les bruits de fond et vous aider √† vous d√©tendre.

Prix: $ 249.95 USD

Oreillers Posture Yoga

Il est très important d’être à l’aise si vous voulez dormir. Les oreillers Sleep Yoga aident à promouvoir une meilleure posture au lit, ce qui signifie que vous ne vous réveillerez pas la nuit avec un mal de dos.

Prix: $ 54.99 USD

Somnox Sleep Companion Robot

Cela pourrait ressembler à un oreiller, mais Somnox est en fait un robot visqueux. Vous pouvez le prendre dans vos bras pour le rassurer comme un enfant, et l'appareil correspondra à votre respiration avec un battement de coeur audio.

Prix: $ 686.51 USD

Technologie du sommeil essentielle

Si vous avez du mal à gagner sept heures par nuit, ces gadgets pourraient faire une grande différence dans votre vie.

Comment vous détendez-vous avant de vous coucher? Partagez vos conseils et astuces de sommeil dans les commentaires ci-dessous!